Bạn có biết cơ thể chúng ta 70% là nước. Nước có vai trò đặc biệt cho sự hoạt động của cơ thể và làn da. Tuy nhiên uống nước như thế nào mới là đúng? Hãy học theo cách uống nước như người Nhật để có một làn da khỏe đẹp và nhanh chóng hết mụn nhé.
Tham khảo: 5 BƯỚC DETOX CHO LÀN DA NGAY TẠI NHÀ
I. Tác dụng của nước đối với làn da
[caption id="attachment_2973" align="aligncenter" width="505"]
Ai cũng biết uống nước nhiều sẽ đẹp da. Tuy nhiên nước có những vai trò gì đối với làn da thì chưa chắc ai cũng biết đâu nhé.
- Nước là một trong những yếu tố chính để có làn da khỏe đẹp và căng mọng. Nước giúp hỗ trợ tiêu hóa, lưu thông máu, hấp thụ và bài tiết những dưỡng chất được nạp vào cơ thể.
- Các tế bào da của chúng ta chứa một lượng lớn là nước. Nếu thiếu nước các tế bào da sẽ hoạt động không tốt và khiến cơ thể trở nên mệt mỏi. Biểu hiện là khô môi và da trở nên nhăn nheo, không căng mịn.
- Nước còn giúp thanh lọc da và phân giải độc tố. Giúp bài tiết các chất độc ra ngoài mà biểu hiện là việc thoát mồ hôi qua da. Vì thế những bạn có làn da mụn đặc biệt phải uống nhiều nước hơn bình thường.
- Khi da được cung cấp đủ và mọng nước sẽ trở nên căng mịn, hồng hào, đầy sức sống.
II. Uống nước đúng cách như người Nhật
[caption id="attachment_1657" align="aligncenter" width="603"]
Người Nhật có một chế độ bổ sung nước cho cơ thể rất khoa học và đã được cả thế giới công nhận và học hỏi.
Cơ thể chúng ta mỗi ngày cần khoảng 2 lít nước, tuy nhiên không phải là bạn cố gắng uống lấy uống để chúng trong 1 đến 2 lần. Để nước thực sự phát huy được hiệu quả, các bạn nên chia thành 8 lần uống trong 8 khung giờ khác nhau, mỗi lần một ly 250ml. Cụ thể như sau:
- Ngay sau khi ngủ dậy bạn nên uống nước ngay. Chúng giúp lọc sạch gan, thận và đánh thức làn da sau một khoảng thời gian dài nghỉ ngơi. Sau đó bạn hãy vệ sinh răng miệng và đi ăn sáng.
- Uống một cốc nước trước giờ làm việc của ngày mới giúp bạn tỉnh táo và srang khoái tinh thần cho một ngày mới.
- Uống một ly nước vào giữa trưa, Chúng giúp giữ ẩm da và cơ thể.
- Uống một ly nước vào trước bữa ăn giúp tốt cho hệ tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân rất tốt.
- Uống mộ cốc nước ấm trước khi tắm giúp tăng cường lưu thông máu và chống đột quỵ.
- Uống một ly nước ấm hoặc sữa ấm trước khi ngủ giúp ngủ ngon hơn và không làm khô da sau một giấc ngủ dài.
Hãy thực hiện chúng như một thói quen để có một cơ thẻ khỏe mạnh và làn da đẹp.
Liên hệ Today Bee để được tư vấn và sở hữu sữa ong chúa tươi nguyên chất.
Tìm hiểu thêm về sữa ong chúa Today Bee tại đây:
http://ift.tt/2rg0ase
SỮA ONG CHÚA CAO CẤP TODAY BEE - SẢN PHẨM CỦA CÔNG TY CỔ PHẦN TODAY CORP
Coi bài nguyên văn tại : UỐNG NƯỚC NHƯ NGƯỜI NHẬT – ĐẸP DA, TRỪ MỤN
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét